El deporte como estilo de vida ( ventajas y desventajas)

Practicar DEPORTE es sin duda, una de las actividades que más bienestar y armonía produce en nuestro organismo.

Algunas de sus ventajas para nuestra salud ( entre otras ) son :

Huesos y músculos más fuertes

Huesos calcificados: La práctica de deporte fortalece los huesos, reteniendo el calcio y otros minerales importantes.

Canaliza el estrés sufrido

Mejora los hábitos de sueño

Mejora la resistencia

Evidentemente, todos estos beneficios están relacionados de una forma u otra con un estilo de vida mucho más saludable, el cual nos hará sentir mucho mejor tanto por fuera como por dentro 

Y entre las posibles desventajas de no hacer deporte , podemos señalar:

Puede crear enfermedades como la obesidad

• Disminución de la elasticidad y movilidad articular,hipotrofia muscular, disminución de la habilidad y capacidad de reacción.
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• Al no hacer deporte la sangre se acumula en un punto y provoca varices.
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• Hipertensión , diabetes y síndrome metabólico